脱发的预防措施有哪些

来源：青岛金肤康皮肤病医院有限公司 预约电话：0532-83665555发布时间：2022-06-09 11:05

　　脱发的预防措施有哪些？掉头发是一件很烦人的事情。严重的话会秃顶。所以一定要照顾好自己的头发，做好防脱发的工作。那么如何预防脱发呢？这里有一些防止脱发的简单方法。

　　预防脱发的措施有:

　　消除精神压抑。精神不稳定，日常焦虑都会导致脱发。凹陷越深，脱发越快。防止脱发，要消除一天的精神疲劳。

　　经常洗头。每2-3天洗一次头。洗头的时候需要边揉边按摩，既能保持头皮清洁，又能活化头皮。不要使用强脱脂或碱性洗发水。这种洗发水脱脂脱水性能强，容易使头发干燥，头皮坏死。你应该首先使用对头皮和头发不刺激的无酸天然洗发水，或者根据你的发质来选择。

　　没有尼龙梳子。因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头发带来不好的刺激。

　　注意头发的通风。戴帽子头盔的人，时间长了会让头发不透气，很容易把头发闷死。尤其是发际线处的毛孔肌肉，受到帽子或头盔的压迫，容易松弛，造成脱发。

　　戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育和生长；节制饮酒和白酒，尤其是热白酒，会使头皮产生热气和湿气，从而引起脱发。为了防止脱发，你应该戒烟。

　　青岛金肤康皮肤病医院有限公司温馨提示：以上是预防脱发的方法介绍。注意日常生活细节，养成良好习惯，采取措施预防脱发，远离可导致脱发的原因。如果已经开始脱发，可以吃一些治疗脱发的食物，或者在医生的指导下吃药。

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